Sporcular için fiziksel ve zihinsel sağlığın önemi her geçen gün daha fazla vurgulanıyor. Bu bağlamda, masajın sporcular üzerindeki olumlu etkileri de giderek daha çok dikkat çekiyor. Bu makalede, sporcular için masajın önemi ve performans üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde ele alacağız. Masajın Sporcular Üzerindeki Önemi: Kas Gerginliğini Azaltma: Sporcuların antrenman sırasında ve sonrasında yaşadığı kas […]